Правила чистки зубов знает с малого возраста каждый, но некоторые из них начинают меняться. Например, время чистки – до или после завтрака – не играет ключевой роли для здоровья зубов.
Если вы предпочитаете чистить зубы до завтрака, подождите 20 минут перед приемом пищи. Это позволит компонентам зубной пасты полноценно подействовать. В случае, если вы чистите зубы после еды, важно сполоснуть рот водой сразу после завтрака и также подождать 20 минут перед чисткой, сообщает planet-today.ru.
Стоматологи подчеркивают: главное, чтобы зубы чистились дважды в день. Некоторые люди чистят зубы после каждого приема пищи, думая, что это защитит их от кариеса. Однако чрезмерная частота чисток может нанести вред зубной эмали и деснам, истончая защитный слой зубов.
Не рекомендуется использовать большое количество зубной пасты, а также сильно надавливать щеткой. Абразивные частицы в пасте могут повредить эмаль. Вместо этого можно использовать ополаскиватели для рта, которые мягко очищают ротовую полость.
Подчеркивается, что чистка зубов щеткой должна оставаться основным средством гигиены, проводимой дважды в день — утром и вечером.
Загрузка ...
