Китайские ученые выяснили, что чай помогает бороться со старением и при регулярном употреблении снижает биологический возраст.
На первом этапе они провели опрос участников, чтобы выяснить, какой сорт чая они предпочитают и как часто его пьют, пишет lenta.ru со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале The Lancet Regional Health — Western Pacific. Далее в течение двух лет ученые вели наблюдения за участниками и собирали данные об их биологическом возрасте.
Всего в исследовании приняли участие 5998 человек из Великобритании в возрасте от 37 до 73 лет и 7931 человек из Китая в возрасте от 30 до 79 лет.
«Мы обнаружили, что употребление примерно трех чашек чая в день или 6-7 граммов заварки может оказать омолаживающее действие», — раскрыла результаты работы одна из ведущих авторов исследования И Сян.
Она предположила, что снижение биологического возраста происходит благодаря веществам и активным соединениям, которые в большом количестве содержатся в чае. Она отметила, что наибольший эффект ощутили участники, которые пили напиток регулярно и в умеренном количестве. Еще одним положительным фактором она назвала отказ от спиртного.
Загрузка ...
