Днем 6 августа местами в Самарской области ожидается жара до +30 градусов C. Объявлен желтый уровень опасности. Об этом сообщает ГУ МЧС России по Самарской области со ссылкой на данные ФГБУ «Приволжское УГМС».
Жителям и гостям региона не рекомендуется долго находиться на солнце, особенно с непокрытой головой, избегать повышения физической нагрузки и усиленных занятий спортом. Также следует пить как можно больше жидкости. В ведомстве отметили, что утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом. Воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу. Кроме того, необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером. Одежду следует надевать легкую и светлую, из натуральных тканей, таких как хлопок, лен и шелк.
Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства. Страдающим гипертонией, необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление. Больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
Пожилым и детям с 12 до 15 часов лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется. Автомобилистам рекомендуется проветривать автомобиль, который стоял под открытым небом в солнечный день, прежде чем садиться в салон.
Загрузка ...
