«Часть пенсионеров, для которых срок выплаты приходится на первые 12 дней января, получат пенсию досрочно 1 в конце декабря», — приводят РИА Новости слова Котякова.

Это касается тех, кто получает выплаты на банковскую карту. Им деньги переведут досрочно за все 12 дней новогодних каникул. Для тех, кому пенсию доставляет «Почта России», график останется без изменений, добавил Котяков.

В «Почте России» также проинформировали клиентов о порядке доставки пенсионных и социальных выплат накануне новогодних праздников. Выплаты за декабрь 2025 г. компания доставит пенсионерам согласно установленному графику в течение декабря. В новогодние праздники почтальоны начнут доставлять пенсии и соцвыплаты с 3 января 2026 г. с учетом графика работы отделений почтовой связи.

«Почта России» обеспечит стабильную и своевременную доставку всех положенных выплат, которые пройдут по графику, согласованному с региональными отделениями Социального фонда России, что гарантирует учёт всех региональных особенностей и бесперебойность процесса», — отметили в пресс-службе «Почты России».

Сообщение Стало известно, кто досрочно получит пенсию за январь появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Она подчеркнула, что мандарины — прекрасный источник витамина С. В 100 граммах мандаринов содержится около 40% от рекомендованной дневной нормы потребления, рассказала Стародубова в общении с РИА Новости. В них также содержатся витамины группы В, каротиноиды — провитамин А, минеральные вещества, пищевые волокна, органические кислоты и биофлавоноиды.

При этом калорийность мандаринов сравнительно невелика, всего около 38 ккал на 100 граммов.

«Мандарины наряду с другими цитрусовыми полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Витамин С помогает стенке сосудов оставаться прочной и эластичной, а пищевые волокна в составе фрукта в свою очередь способствует нормализации липидного обмена», — рассказала врач.

Сообщение Названа допустимая порция мандаринов в день появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Первый паспорт — это новый этап взросления, через который в прошлом году прошли около 20 тысяч подростков Ленинградской области. Мы услышали их желание стать более самостоятельными, поэтому вместе с паспортом молодые люди получают сим-карту — простой инструмент, который позволит самому выбрать свой формат общения и развлечений. Сейчас к сим-карте привязаны все основные профили — банковские аккаунты, мессенджеры и соцсети. Это буквально делает её вторым “диджитал-паспортом” человека», — отметил управляющий директор Yota Дмитрий Чудесников.

Первый такого рода проект на рынке создан в рамках соглашения между Yota и МФЦ Ленинградской области. В ближайшее время он охватит многофункциональные центры в Санкт-Петербурге, а впоследствии — все регионы страны.

Сообщение Юным россиянам подарят сим-карту вместе с первым паспортом появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

По его словам, в этом случае на болезнь могут указывать такие признаки, как трудности с речью и общением или потеря ориентации во времени и пространстве, пишет lenta.ru со ссылкой на издание HuffPost.

Эксперт отметил, что часто также проявляются проблемы с мышлением и логическим суждением. К примеру, пациентам становится трудно планировать, организовывать что-то или сосредотачиваться на одном действии или идее. При лобно-височной деменции, скорее всего, сначала станут заметными перемены в характере и поведении, добавил Макри.

«Существует множество состояний, которые вызывают симптомы, схожие с симптомами деменции, включая дефицит витаминов, проблемы с щитовидной железой, инфекции мочевыводящих путей и даже такие вещи, как стресс, беспокойство и недостаток сна. Заметив тревожные признаки у близкого человека, нужно обязательно упомянуть все варианты, а не сводить разговор к обсуждению деменции», — подчеркнул эксперт.

Сообщение Специалист объяснил, как распознать деменцию появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«13-я зарплата «полагается» только тем работникам, для которых ее выплата прямо предусмотрена законом или локальными нормативными актами организации с соблюдением всех установленных условий», — говорит юрист.

В первую очередь, премия полагается сотрудникам, если в коллективном договоре, положении о премировании или трудовом договоре четко прописаны условия ее выплаты.

Также ее могут получить государственным и муниципальным служащим: для отдельных категорий госслужащих выплата годовой премии может быть предусмотрена нормативными актами (например, постановлениями Правительства РФ, указами Президента, региональными законами).

В этот же список входят работники бюджетной сферы

«В некоторых регионах и муниципалитетах для работников образования, здравоохранения, культуры могут устанавливаться годовые премии через отраслевые соглашения или нормативные акты субъектов РФ», — объясняет юрист.

Также выплата полагается сотрудникам, достигшим определенных показателей. Например, если в положении о премировании установлены конкретные критерии (выполнение плана, отсутствие дисциплинарных взысканий, качество работы).

Сообщение Юрист объяснила, кому положена 13-ая зарплата появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Исследования провели ученые из Национального института стандартов и технологий США. Специалисты 17 дней наблюдали за украшенной в новогоднем стиле елью, помещенной в специальную камеру, в результате чего установили, что дерево активно выделяло монотерпены. Больше всего летучих веществ ель выделила в первые три дня эксперимента.

Кроме того, американские ученые установили, что дерево выделяло формальдегид, который способен вызывать у человека кашель и аллергию. Для самой же ели эти вещества не представляют опасности, так как защищают ее от повреждений и придают запах.

После покупки ели специалисты рекомендуют оставить ее на три дня на балконе. В течение этого времени концентрация выделяемых веществ сократится, после чего дерево можно устанавливать в доме.

Сообщение Ученые установили, чем опасна живая ель в квартире появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Самая распространенная проблема, которая возникает в положении лежа после еды, — это гастроэзофагеальный рефлюкс, рассказала «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус.

«Между пищеводом и желудком находится нижний пищеводный сфинктер — мышечное кольцо, которое действует как «клапан». Он пропускает пищу в желудок и предотвращает ее обратный выход. В положении лежа желудок располагается горизонтально, и давление на этот «клапан» увеличивается. В результате сфинктер может смыкаться неплотно, и содержимое желудка (смесь пищи и агрессивного желудочного сока) забрасывается обратно в пищевод. Его стенки не защищены от кислоты, что вызывает чувство жжения — изжогу», — предупредила Гостроус.

Врач предупреждает, что постоянные рефлюксы повреждают слизистую и могут привести к серьезному заболеванию — ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни).

Кроме того, возникает риск замедления и нарушения пищеварения. Как объяснила гастроэнтеролог, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) лучше всего работает в вертикальном положении. В положении лежа перистальтика (ритмичные сокращения мышц желудка и кишечника, продвигающие пищу) замедляется. Это мешает тщательному перемешиванию пищевого комка с желудочным соком и ферментами.

«В результате вместо активного переваривания пища надолго задерживается в желудке. Это вызывает чувство тяжести, вздутие живота (метеоризм), неприятные ощущения и даже тошноту. Процесс усвоения питательных веществ нарушается», — объяснила врач.

Также привычка лежать после еды создает риски для фигуры и обмена веществ, так как малоподвижный образ жизни после еды не способствует эффективному метаболизму. Энергия, полученная из пищи, не расходуется, и, если после еды регулярно ложиться, калории с большей вероятностью будут откладываться «про запас», преимущественно в области живота и талии, предупредила специалист.

«Кроме того, как показывают исследования, низкая физическая активность после приема пищи может негативно влиять на уровень сахара в крови», — добавила Гостроус.

Полностью отказываться от отдыха не нужно. Главное — делать это правильно. После приема пищи оставайтесь в положении сидя или медленно походите в течение 20–30 минут. Небольшая прогулка — идеальный вариант. Она стимулирует перистальтику и помогает пищеварению без лишней нагрузки.

Важно выдержать паузу. Ложиться отдыхать или принимать горизонтальное положение рекомендуется не ранее чем через 1,5–2 часа после еды. Этого времени обычно достаточно для основной фазы переваривания в желудке. Также нужно отказаться от сна на полный желудок. Старайтесь ужинать за 3–4 часа до отхода ко сну. Таким образом вы поможете своему организму легче и эффективнее справляться с перевариванием пищи, подчеркнула врач.

Сообщение Врач объяснила, чем грозит привычка лежать после трапезы появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Запрашиваемый код является одноразовым паролем, используемым для аутентификации на банковских счетах или в личных кабинетах онлайн-платформ. После получения этого кода мошенники получают возможность несанкционированного доступа к аккаунтам, что может привести к хищению денежных средств или неправомерному использованию сохраненных платежных данных.

Даже в случае, если жертва утверждает, что не совершала никаких заказов, злоумышленники продолжают манипулировать ею, убеждая пройти так называемую «проверку». В результате жертва теряет контроль над своими финансовыми средствами.

Правоохранители отмечают, что официальные представители служб доставки и интернет-платформ никогда не запрашивают одноразовые коды. При возникновении малейших подозрений рекомендуется немедленно прекратить общение и не передавать конфиденциальную информацию.

Сообщение Вам посылка! Граждан предупреждают о мошенничестве с использованием сервисов доставки появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Клементин». Гибрид апельсина и мандарина. Считается самым вкусным. Форма плода приплюснутая, кожура тонкая, ярко-оранжевого цвета, с очень приятным сладко-кислым вкусом и типичным ароматом. Мякоть сочная. «Муркотт». Гибрид мандарина и танжерина. Он небольшой, чаще всего с большим количеством мелких косточек и плотными перегородками, но сочный и сладкий.

«Надоркотт». Гибридный сорт родом из Марокко. Это не очень сладкие мандарины с красноватой мякотью и легко отделяемой кожурой. Обычно в них нет косточек, но, переопыленные, они могут быть очень «костлявыми».

«Сатсума». Настоящие мандарины, не гибриды. Идентифицировать их можно по размеру и весу: они некрупные (до 30 грамм). Как правило, такие мандарины кислые или кисло-сладкие, без косточек, с рыхлой бугристой кожурой, грубой мякотью, дольки часто разного размера.

«Уншиу». Этот сорт характерен для абхазских мандаринов. Часто его не выделяют как отдельный сорт, а причисляют к группе «сатсума». Плоды шаровидные, приплюснутые у основания, немного бугристые, массой 70–100 грамм. Кожура ярко-оранжевая, легко отделяется от мякоти. Мякоть сочная, мясистая, сладкая, с легкой кислинкой. В этих мандаринах нет косточек.

«Шива-микан». Это тоже настоящий мандарин. Его плоды – приплюснутые, маленькие, с ярко-желтой кожурой. Сорт «шива-микан» – ранний, созревают эти мандарины уже в конце октября.

Для выбора качественных и безопасных мандаринов, Управление Роспотребнадзора по Самарской области рекомендует:

• выбирать спелые плоды с неповрежденной кожицей, без признаков гниения;
• не приобретать мандарины в неустановленных местах;
• перед употреблением мандарины следует помыть под проточной водой, даже если визуально они кажутся чистыми.

Сообщение Специалисты объяснили, как отличить настоящий мандарин от гибридного появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Это уникальный номер, который станет вашим персональным ключом в государственных информационных системах. Его основная цель — сделать получение государственных и муниципальных услуг максимально простым и быстрым», — рассказал РИА Новости заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш.

Отметка поможет дистанционно подтверждать личность и необходимые данные в самых разных ситуациях — от оформления пособий и льгот до регистрации имущественных прав, объяснил Панеш. Он подчеркнул, что все данные будут надежно охраняться, а доступ к ним — строго контролироваться.

Депутат пояснил, что этот номер заменит использовавшийся ранее ИНН и станет универсальным ключом для доступа к госуслугам. В результате значительно сократится время на сбор справок и упростятся процедуры, особенно при дистанционном взаимодействии с ведомствами.

Ставить отметку будут только по желанию человека, подчеркнул Панеш. Для ее получения нужно будет обратиться в подразделение Главного управления по вопросам миграции МВД или в МФЦ. Тем, у кого в паспорте уже стоит штамп с ИНН, ничего делать не нужно — старый штамп остается действительным.

Сообщение Россиянам объяснили, нужно ли ставить новую отметку в паспорт появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.