«Это уникальный номер, который станет вашим персональным ключом в государственных информационных системах. Его основная цель — сделать получение государственных и муниципальных услуг максимально простым и быстрым», — рассказал РИА Новости заместитель председателя комитета Госдумы по бюджету и налогам Каплан Панеш.

Отметка поможет дистанционно подтверждать личность и необходимые данные в самых разных ситуациях — от оформления пособий и льгот до регистрации имущественных прав, объяснил Панеш. Он подчеркнул, что все данные будут надежно охраняться, а доступ к ним — строго контролироваться.

Депутат пояснил, что этот номер заменит использовавшийся ранее ИНН и станет универсальным ключом для доступа к госуслугам. В результате значительно сократится время на сбор справок и упростятся процедуры, особенно при дистанционном взаимодействии с ведомствами.

Ставить отметку будут только по желанию человека, подчеркнул Панеш. Для ее получения нужно будет обратиться в подразделение Главного управления по вопросам миграции МВД или в МФЦ. Тем, у кого в паспорте уже стоит штамп с ИНН, ничего делать не нужно — старый штамп остается действительным.

Сообщение Россиянам объяснили, нужно ли ставить новую отметку в паспорт появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Прокуратура Автозаводского района г. Тольятти напомнила, что в соответствии с постановлением №761 от 28.06.17, пункт 12.8 ПДД: «Запрещается оставлять в транспортном средстве на время его стоянки ребенка в возрасте младше 7 лет в отсутствии совершеннолетнего лица».

В случае выявления сотрудниками Госавтоинспекции факта оставления ребенка младше 7 лет в стоящем транспортном средстве без совершеннолетнего лица либо поступления информации по данному факту из других источников принимается решение о привлечении водителя к административной ответственности по части 1 ст. 12.19 Кодекса РФ об административных правонарушениях в виде предупреждения или административного штрафа в размере 500 рублей.

Сообщение Прокуратура разъяснила штраф за оставление ребенка в машине появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Отправление таких заявок является распространенной практикой и позволяет заемщику сравнить условия кредитования и выбрать наиболее выгодное предложение. Однако важно учитывать некоторые моменты, чтобы избежать возможных проблем.

Важно помнить, что банки проверяют кредитоспособность путем обращения в бюро кредитных историй. Чем больше количество запросов в короткий промежуток времени, тем сильнее банки воспринимают человека как рискованного заемщика. Это снижает вероятность одобрения кредита и повышает риск отказа, предупреждает Роскачество.

Такие запросы повышают уровень финансового риска для банков. Создается впечатление, будто потенциальный клиент испытывает финансовые трудности или хочет быстро набрать кредиты. Поэтому вероятен итоговый отказ.

Большинство банков используют автоматизированные системы оценки заемщиков («скоринг»). Большое число обращений в короткие сроки существенно понижает кредитный рейтинг (скоринговый балл). Это автоматически уменьшает шансы на получение выгодных предложений.

Важно помнить, что каждое обращение фиксируется в бюро кредитных историй, что может негативно повлиять на оценку платежеспособности человека. Кроме того, череда отказов снижает шансы на получение кредита даже в тех банках, где изначально были хорошие перспективы.

Сообщение Россиянам объяснили, почему нельзя обращаться за кредитом сразу в несколько банков появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«13-я зарплата «полагается» только тем работникам, для которых ее выплата прямо предусмотрена законом или локальными нормативными актами организации с соблюдением всех установленных условий», — говорит юрист.

В первую очередь, премия полагается сотрудникам, если в коллективном договоре, положении о премировании или трудовом договоре четко прописаны условия ее выплаты.

Также ее могут получить государственным и муниципальным служащим: для отдельных категорий госслужащих выплата годовой премии может быть предусмотрена нормативными актами (например, постановлениями Правительства РФ, указами Президента, региональными законами).

В этот же список входят работники бюджетной сферы

«В некоторых регионах и муниципалитетах для работников образования, здравоохранения, культуры могут устанавливаться годовые премии через отраслевые соглашения или нормативные акты субъектов РФ», — объясняет юрист.

Также выплата полагается сотрудникам, достигшим определенных показателей. Например, если в положении о премировании установлены конкретные критерии (выполнение плана, отсутствие дисциплинарных взысканий, качество работы).

Сообщение Юрист объяснила, кому положена 13-ая зарплата появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Эксперт подчеркивает, что самые опасные подушки – пуховые и перьевые, особенно в старом состоянии. Для аллергиков лучше выбирать синтетические или натуральные гипоаллергенные наполнители (лиоцель, латекс) и строго соблюдать график замены.

Пух и перо птиц – содержат животные белки, которые иммунная система может воспринимать как угрозу. Со временем в них скапливаются пылевые клещи (питающиеся чешуйками кожи) и плесень, особенно во влажном климате, подчеркивает врач.
Шерсть овец, верблюдов – животные белки и ланолин (натуральный воск) также могут вызывать иммунные (аллергические) реакции, часто сопровождающиеся кожными и респираторными проявлениями.

Синтетические наполнители менее аллергенные, но не идеальные. Полиэстер, микрофибра – сами по себе редко вызывают аллергию, но при недостаточной стирке накапливают пыль, грибки и клещей. Пена с эффектом памяти (memory foam) – может выделять летучие органические соединения, особенно в первые месяцы использования, что раздражает слизистые и может способствовать обострению имеющихся аллергических заболеваний.

Если говорить о ткани чехла, то дешевые красители и пропитки (например, формальдегидные составы для защиты от сминания) иногда вызывают контактный дерматит.

Аллергические реакции делятся на респираторные, кожные и системные:

• Со стороны дыхательных путей: хронический насморк, чихание, кашель, бронхоспазм (вплоть до развития астмы).
• Кожные проявления: зуд, крапивница, экзема, особенно у людей с атопическим дерматитом.
• Глазные симптомы: покраснение, слезотечение, ощущение песка в глазах (аллергический конъюнктивит).
• Тяжелые случаи: отек Квинке (опухание лица, гортани) и анафилаксия (резкое падение давления) – требуют срочной медицинской помощи.

В группах риска находят дети (их иммунная система более чувствительна), люди с уже имеющейся аллергией (на пыль, животных), астматики и пациенты с атопическим дерматитом, подчеркнул специалист.

Необходимо вовремя менять подушку, это позволит избежать некоторых проблем. Срок службы зависит от наполнителя:

• Пух/перо – 2–3 года (быстро накапливают клещей).
• Синтетика (холлофайбер, комфорель) – 3–5 лет (теряют форму, но менее аллергенны).
• Memory foam, латекс – 5–7 лет (устойчивы к микроорганизмам, но со временем крошатся).

Признаки, что подушку пора выбросить:

• Не исчезающий затхлый запах даже после стирки.
• Желтые пятна (грибок, пот, кожное сало).
• Комкование наполнителя или провисания.
• Ухудшение качества сна, учащение аллергических реакций.

Врач отмечает, что при выборе подушки нужно обратить внимание на гипоаллергенные наполнители: лиоцель (из эвкалипта), гречневая лузга, высококачественный латекс. Чехлы должны быть из плотного хлопка (перкаль, сатин) с антипылевым барьером.

Подушку лучше стирать каждые 3–6 месяцев (если разрешено производителем). Необходимо использовать наволочки из гипоаллергенных тканей, а также еженедельно менять их. Также поможет регулярное проветривание и поддержание влажности 40–60% (сухой воздух усиливает циркуляцию пыли).

Сообщение Врач объяснил, из-за чего начинается аллергия на подушку появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Так, повышенную пенсию получат пожилые люди, незадолго до этого ушедшие с работы на заслуженный отдых. Прежде несколько лет подряд, с 2016 по 2024 год, индексацию выплат работающим пенсионерам проводили только на бумаге — новый размер пенсии фиксировали в документах, а деньги, пока человек работает, начисляли без учета индексации. После выхода на пенсию человек получает право на восстановление всех пропущенных индексаций, сообщил председатель Комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов. Перерасчет проводят автоматически с первого числа месяца, следующего за увольнением, пишет «Парламентская газета».

Данные, касающиеся пенсии, можно увидеть в выписке из лицевого счета в Соцфонде. Она доступна через портал госуслуг и показывает количество пенсионных баллов, стаж и сумму страховых взносов.

Прибавка коснется людей, отметивших в ноябре 80-летие или получивших инвалидность I группы. Увеличение произойдет за счет удвоения фиксированной выплаты к страховой пенсии — с 8907,70 до 17 815,40 рубля, пояснил член Комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин. Однако доплату устанавливают только по одному из этих двух оснований. Если пенсию повышали, когда человек получил первую группу инвалидности, при достижении им 80 лет, ее уже поднимать не будут.

Доплата к пенсии положена и пожилым людям, ухаживающим за нетрудоспособными родными. Это могут быть дети, внуки, братья и сестры до 18 лет. Если опекаемые учатся очно, то доплату будут начислять, пока им не исполнится 23 года. Размер доплаты за одного родственника — треть фиксированной выплаты к пенсии, а если иждивенцев двое, доплату удваивают. При наличии у пенсионера трех и более человек на содержании доплата будет сто процентов фиксированной выплаты.

По общим правилам, надбавку оформляют при первичном назначении пенсии. Однако бывают ситуации, когда заботиться о нетрудоспособных родных пенсионер начинает позже. Тогда необходимо подать заявление в Социальный фонд.

Надбавки к пенсии назначают и пожилым людям, отработавшим на Крайнем Севере не меньше 15 лет или 20 лет в приравненных местностях. Прибавка за работу на Крайнем Севере составляет 50 процентов фиксированной выплаты к пенсии. За работу в приравненных северных районах — 30 процентов от фиксированной выплаты.

Сообщение С декабря некоторым россиянам повысят пенсии появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Злоумышленники отправляют смс или сообщения в мессенджерах с названием отправителя, схожим с официальным адресом. В тексте обычно говорится о попытке взлома аккаунта или об обнаруженной подозрительной активности, сообщил RT руководитель проектов компании «Интеллектуальная аналитика» Тимофей Воронин.

«В таких сообщениях указывают номер, который мошенники выдают за официальный контакт поддержки. После рассылки аферисты могут позвонить сами, убеждая жертву срочно сменить пароль и назвать им код восстановления, используя различные предлоги», — отметил Воронин.

Эксперт добавил, что преступники нередко располагают личной информацией о потенциальной жертве, включая ИНН, СНИЛС и паспортные данные, что делает их легенду более убедительной.

Передача кода восстановления может привести к потере доступа к аккаунту и даже к шантажу, предупредил эксперт.

«Служба поддержки «Госуслуг» не звонит и не отправляет сообщения пользователям, особенно через мессенджеры. При получении таких звонков необходимо прекратить разговор. Если личные данные уже были переданы, следует немедленно обратиться в МФЦ для восстановления доступа к аккаунту и проверить недавние операции в личном кабинете», — объяснил Воронин.

Сообщение В России распространяется новая схема мошенничества с «сообщениями от «Госуслуг»» появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Пенсии

С 1 января повысят страховые пенсии. Размер индексации — 7,6 процента, она распространится на всех получателей, включая работающих пенсионеров, пояснил член Комитета Госдумы по малому и среднему предпринимательству Алексей Говырин.

«Стоимость одного пенсионного коэффициента достигнет 156 рублей 76 копеек, а фиксированная выплата составит 9584 рубля 69 копеек. Средняя страховая пенсия по старости, по оценке правительства, вырастет до 27 тысяч рублей в месяц», — приводит слова депутата «Парламентская газета».

В августе выплаты повысят гражданам, которые после выхода на пенсию продолжали официально трудиться и за кого в прошлом году работодатели перечисляли страховые взносы в Социальный фонд. Пенсии увеличат автоматически, исходя из той суммы, которая в прошлом году поступила в пенсионную систему. Размер прибавки зависит и от периода, который человек работал в прошедшем году, и от суммы взносов.

С 1 апреля увеличат социальные пенсии и пенсии по гособеспечению. Предполагается, что размер повышения составит 6,8 процента. Индексацию проведут беззаявительно.

В 2026 году пенсию повысят людям, которые в декабре 2025 года или в следующем году отметят 80-летие, а также тем, кто получит инвалидность I группы. Увеличение произойдет за счет удвоения фиксированной выплаты к страховой пенсии, а ее размер в 2026 году, напомним, 9584 рубля 69 копеек.

На доплату к пенсии могут рассчитывать и пожилые люди, ухаживающие за нетрудоспособными родными. Размер доплаты зависит от того, сколько родных оказалось на попечении пожилого человека. Доплата за одного родственника — треть фиксированной выплаты к пенсии, если иждивенца два, величину доплаты удваивают. По общим правилам надбавку оформляют при первичном назначении пенсии.

Вырастут и военные пенсии. Их исчисляют, исходя из денежного довольствия военнослужащих. С начала года коэффициент денежного довольствия в расчете увеличится до 93,59 процента, а в октябре ожидается дополнительное повышение, которое традиционно уточняется в рамках бюджета, рассказал Алексей Говырин.

Четыре раза за год — 1 февраля, 1 мая, 1 августа и 1 ноября — пересчитают ежемесячную надбавку к пенсии членам летных экипажей самолетов гражданской авиации и работникам угольной промышленности. Такая выплата им положена в связи с вредными, опасными, напряженными и тяжелыми условиями труда.

МРОТ и пособия

С 1 января 2026 года почти на 21% вырастет минимальный размер оплаты труда (МРОТ) — до 27 093 рублей в месяц. Он превысит прожиточный минимум трудоспособного населения на 31,2%.

Одновременно с МРОТ вырастут пособия и выплаты, которые рассчитывают, исходя из этого показателя.

«Это, например, больничные для тех сотрудников, кто имеет трудовой стаж менее шести месяцев, пособие по беременности и родам для женщин, имеющих небольшой заработок за последние два года. Пособие по беременности и родам, рассчитанное от МРОТ, в 2026 году составит почти 125 тысяч рублей, а при многоплодной беременности будет более 172 тысяч рублей», — пояснила член Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Екатерина Стенякина.

МРОТ может влиять и на величину алиментов. Если бывшие супруги не получили судебное решение об алиментах или не составили нотариальное соглашение, то алименты рассчитывают следующим образом: четверть МРОТ на одного ребенка, треть — на двоих, половина — на троих и более детей.

Зарплаты бюджетникам

Для работников бюджетной сферы в 2026 году предусмотрена индексация зарплат на 7,6 процента. Это повышение затронет широкий круг специалистов: учителей, воспитателей, преподавателей, врачей, медсестер и фельдшеров, сотрудников библиотек, музеев и театров, работников социальных учреждений, научных сотрудников, государственных гражданских служащих.

С 1 октября на 4 процента повысят денежное довольствие военнослужащих.

Пособия на детей

«Единовременное пособие при рождении ребенка с 1 февраля увеличится до 28 773 рублей. Минимальное ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет составит 10 790 рублей, а максимальная сумма для застрахованных лиц достигнет 83 тысяч рублей», — рассказал Алексей Говырин.

Размер ежемесячных выплат семьям с детьми до 17 лет будет рассчитываться, исходя из прожиточного минимума, который в 2026 году увеличится до 18 939 рублей на душу населения. Для детей эта величина составит 18 371 рубль, а для трудоспособных граждан — 20 644 рубля. Соответственно, ежемесячное пособие на ребенка составит 9185 рублей при выплате в 50 процентов прожиточного минимума, 13 778 рублей при 75 процентах и 18 371 рубль при 100 процентах.

В 2026 году сумма декретных выплат для работающих мам вырастет в максимальном варианте до 1,3 миллиона рублей. Максимальная ежемесячная выплата по уходу за ребенком до полутора лет составит 83 021 рубль 18 копеек, добавил он.

Материнский капитал

С 1 февраля будет увеличен размер материнского капитала.

«На первого ребенка он достигнет 737 204 рублей, а на второго, если за первого средства не получали, — 974 189 рублей», — рассказал Алексей Говырин.

Он напомнил, что программа действует в автоматическом режиме, сертификаты формируются на портале госуслуг. Средства можно направить на покупку или строительство жилья, оплату образования, социальную адаптацию детей с инвалидностью, а также на накопительную часть пенсии родителя после достижения ребенком трех лет.

Единовременные выплаты

С 1 февраля на уровень фактической инфляции по итогам 2025 года проиндексируют десятки социальных выплат и пособий. По текущему прогнозу Минэкономразвития РФ, она составит 6,8 процента, рассказала Екатерина Стенякина. Речь, в частности, идет о ежемесячной денежной выплате, которую получают инвалиды, ветераны боевых действий, Герои Советского Союза и России, граждане, подвергшиеся воздействию радиации, и некоторые другие категории льготников.

Сообщение Перечислены выплаты и пособия, которые вырастут в 2026 году появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Удивительно, но тема благополучного сна начинается с дня. То, как мы проживаем события, случающиеся в течение дня. Если человек смог переработать или научить себя со временем воспринимать проблему не близко к сердцу, то и мысли перед сном не буду находиться в проблеме и ее активном решении», — объясняет Куликова.

Важно начать с формирования навыка «смены фокуса с негативного на позитивное или хотя бы конструктивное», подчеркивает психолог. В этом помогут релаксационные методики, например, дыхание: под счет на 5 счетов — вдох, на 5 счетов — выдох, или на 4 счета — вдох, на 6 счетов — выдох, или на 3 счета — вдох, на 7 — счетов выдох. Упражнение займет 5-10 минут. Также специалист рекомендует прогрессивно мышечные релаксационные методики: выполняем несколько циклов, на 10 счетов зажимаем все тело и на 10 счетов расслабляемся.

«Эти же самые методики можно использовать как в течение дня, так и перед сном, чтобы активировать парасимпатическую нервную систему, которая выполняет успокаивающую и антистресс функцию», — советует Елизавета Куликова.

Второй рекомендацией для подготовки разума ко сну является избавление себя от дел или задач, которые требуют концентрации внимания, интеллектуальной включенности или служат триггерами сильных эмоций и переживаний. В связи с этим не рекомендуется просмотр видео или контента, который провоцировал на эти действия.

Кроме того, многие забывают, что личное общение из серии ссор, решение важных семейных вопросов, детско-родительские недомолвки тоже провоцируют эмоциональный всплеск, который нарушает сон.

«Мысли перед сном должны нести абстрактно-образный характер, это отличный момент, чтобы подумать о мечтах и своих фантазиях. Вместо конкретных подсчетов звезд или овечек лучше дать волю полету фантазии о морском пляже или прогулке в лесу без каких-либо бытовых предрассудков», — объясняет психолог.

Сообщение Психолог назвала техники для быстрого засыпания появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Врач объяснила, что грамотное питание напрямую влияет на работу нервной системы и помогает естественным способом повышать уровень серотонина и дофамина. Ключевую роль здесь играет аминокислота триптофан — именно из нее организм синтезирует серотонин.

«Однако триптофан не работает сам по себе: ему нужны «помощники» — витамины группы B, магний, цинк и сложные углеводы, которые способствуют проникновению аминокислоты в мозг и ее превращению в гормоны счастья. Поэтому простое правило «ешьте больше белка» не всегда эффективно. Гораздо важнее грамотно сочетать продукты, например: индейка + гречка, яйца + цельнозерновой хлеб, творог + банан. Такой подход запускает выработку нейромедиаторов значительно быстрее», — объяснила врач.

При этом действительно есть продукты, которые особенно эффективно поддерживают эмоциональное равновесие, отмечает эксперт.

Индейка — один из самых богатых природных источников триптофана. Благодаря легкой структуре белка организм быстро получает «сырье» для синтеза серотонина, а сочетание ее мяса с крупами усиливает этот эффект. В индейке также много витаминов группы B — они участвуют в работе нервной системы, помогают снижать тревожность и поддерживают когнитивные функции.

Рыба жирных сортов (лосось, скумбрия, сельдь) обеспечивает организм омегой-3 и витамином D, который особенно важен в темное время года — он регулирует уровень дофамина и помогает бороться с сезонной усталостью.

Яйца и молочные продукты дают витамин B12 и цинк, необходимые для стабильной работы мозга, отмечает врач. А орехи, семечки, темный шоколад содержат магний и антиоксиданты — они защищают нервные клетки и помогают легче переносить стресс.

Бобовые, овсянка, бананы укрепляют энергетику за счет сложных углеводов и мягко повышают уровень серотонина, рассказала эксперт.

«Продукты, богатые триптофаном, в сочетании с витаминами группы B, магнием, цинком и сложными углеводами становятся естественными антидепрессантами. Правильно составленный рацион работает мягко и физиологично — без резких скачков настроения и энергии», — подчеркнула Ольга Чистик.

Сообщение Врач назвала продукты, которые поддержат хорошее настроение в холодное время года появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.