5 июля 2016 07:08
3053

Как обезопасить себя и близких во время отдыха на воде?

Городская администрация подготовила и опубликовала правила безопасного поведения на воде, которые помогут тольяттинцам избежать происшествий во время летнего отдыха:

  • Не ныряйте в незнакомых местах, так как под водой могут находиться опасные предметы.
  • Купайтесь только на благоустроенных пляжах, оборудованных спасательными станциями.
  • Внимательно следите за поведением детей на пляже, не допускайте шалости в воде.
  • Не оставляйте без присмотра детей, не умеющих плавать.
  • Не купайтесь на водоемах в нетрезвом состоянии.
  • Не заплывайте далеко от берега — рассчитывайте силы на обратный путь.
  • Старайтесь не находиться в воде слишком долго, чтобы избежать переохлаждения.
  • Проявляйте осторожность во время плавания с подводной маской и дыхательной трубкой.
  • Если вы используете надувные матрацы, круги или другие предметы, ни в коем случае не уплывайте на них далеко от берега.
  • Не купайтесь в одиночку.
  • Не купайтесь в состоянии алкогольного опьянения.

Если во время купания с вами все же произошла непредвиденная ситуация, помните, главное не поддаваться панике. При возникновении опасных обстоятельств следуйте следующим простым правилам.

Если случилась судорога:

— если рядом есть люди позовите их на помощь;

— постарайтесь глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз. Возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук. Повторяйте это несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;

— при продолжении судорог — до боли щипайте пальцами мышцу;

— после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.

Если вы захлебнулись водой:

— не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;

— прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;

— затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;

— восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;

— при необходимости позовите людей на помощь.

Крайне важно уметь помочь себе самому в случае возникновения экстремальной ситуации, но не менее важно и знать, как спасти других, если самостоятельно они этого сделать не могут.

Если вы увидели тонущего человека:

— привлеките внимание окружающих громким криком, вызовите Скорую помощь и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;

— спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;

— если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;

— если утопающий погрузился на дно, оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте искать утонувшего под водой;

— если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов изо рта в рот и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.

Мероприятия первой помощи должны выполняться быстро:

— проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;

— путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;

— после этого уложите пострадавшего на спину, при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения 112(все операторы сотовой связи)

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вы занимаетесь спортом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: