Названы самые опасные позы для сна

16 сентября 12:35
 576

Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, пишут РИА Новости со ссылкой на заявление главного внештатного кардиолога Минздрава Крыма Валерия Садового.

По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине.

Он добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя. Она плохо влияет на сердце и увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом, подчеркнул Садовой.

Кардиолог также посоветовал «набирать» достаточное количество часов сна и добавил, что сон днем поможет снизить риск сердечных заболеваний и подарит ощущение бодрости.

Источник: TLT.ru

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:
Другие новости
Комментарии
Мнения

Вы поддерживаете переход на четырехдневную рабочую неделю?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: