В некоторых случаях кофе может быть вредным для здоровья. Например, при нарушении режима сна и отдыха и особенно при регулярных недосыпах этот напиток нарушает работу мозга, рассказал «Ленте.ру» гастроэнтеролог, терапевт клиники Point of Care Андрей Якушев.
Он предупредил, что пить кофе по утрам — не самый эффективный метод прийти в тонус, так как из-за кофеина нарушается нейропластичность, то есть способность мозга к запоминанию, снижается его активность.
«Кофе можно выпить разово, чтобы стать бодрым на короткий промежуток времени. Но если человек системно недосыпает и при этом постоянно принимает кофеин, то это может привести к пагубным последствиям», — подчеркнул Якушев.
Загрузка ...
