Названа безопасная для здоровья доза кофе в сутки. В день нужно выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех-пяти часов вечера. Кофе негативно влияет на пищевод и желудок, вызывая избыточную секрецию соляной кислоты, NEWS.ru врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. По ее словам, в день нужно выпивать не больше двух чашек кофе.
Кофеин — это вещество, которое является стимулятором мозговой деятельности, однако в избытке напиток влияет на ускорение сердцебиения, отметила диетолог.
Для того чтобы взбодриться, лучше заменить лишнюю кружку на дневной сон или активность. Даже небольшая зарядка поможет разогреть мышцы и проснуться.
При наличии язвенной болезни желудка в стадии обострения, циррозе, панкреатите и аритмии лучше отказаться от кофе. Его всегда можно заменить, к примеру, на цикорий. По запаху и вкусу он напоминает кофе, при этом в цикории содержится большое количество полезных веществ и он благотворно влияет на состояние организма, добавила Дианова.
Загрузка ...
