8 апреля 08:09
782

Врач объяснила, сколько кофе можно выпивать за сутки

Врач объяснила, сколько кофе можно выпивать за сутки
В день можно выпивать 2 чашки кофе
Фото: pexels.com

Названа безопасная для здоровья доза кофе в сутки. В день нужно выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех-пяти часов вечера. Кофе негативно влияет на пищевод и желудок, вызывая избыточную секрецию соляной кислоты, NEWS.ru врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. По ее словам, в день нужно выпивать не больше двух чашек кофе.

Кофеин — это вещество, которое является стимулятором мозговой деятельности, однако в избытке напиток влияет на ускорение сердцебиения, отметила диетолог.

Для того чтобы взбодриться, лучше заменить лишнюю кружку на дневной сон или активность. Даже небольшая зарядка поможет разогреть мышцы и проснуться.

При наличии язвенной болезни желудка в стадии обострения, циррозе, панкреатите и аритмии лучше отказаться от кофе. Его всегда можно заменить, к примеру, на цикорий. По запаху и вкусу он напоминает кофе, при этом в цикории содержится большое количество полезных веществ и он благотворно влияет на состояние организма, добавила Дианова.

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вам хватает тепла?

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: