Люди со сменным графиком работы более подвержены депрессии и тревожности, узнали китайские ученые. Они проанализировали данные более чем 175 000 людей обоих полов. 16% из них работали посменно, то есть их график работы менялся в течение суток и дней недели.
Наблюдения за участниками исследования шли в течение девяти лет. В итоге было выявлено, что у значительного числа из них были диагностированы депрессия (почти 4 000 человек) и повышенная тревожность (почти 3 000 человек), пишет pravda.ru со ссылкой на JAMA Network Open. Дополнительный расчет показал, что у работников со сменным графиком риск депрессии повышен на 22%, а риск тревожности — на 16%, по сравнению с теми, у кого график работы стабилен и начинается и заканчивается в одно и то же время каждый день.
Также исследователи обнаружили, что чем чаще меняется график работы и чем дольше человек работает посменно, тем выше риск развития психических нарушений. Исследования также указывают на негативные последствия сменной работы для физического здоровья. Это связано с сбоем внутренних биологических часов (циркадных ритмов), которые регулируют все биологические процессы в организме. Известно, что работа со сменным графиком, особенно в ночное время, может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, ожирения и диабета.
Загрузка ...
