В них разница между привычной зарплатой и отпускными будет минимальной, поэтому личный бюджет не пострадает. Близки к ним октябрь и июнь — в каждом по 21 рабочему дню; отпуск в эти месяцы тоже можно планировать, сообщает сервис SuperJob.

К неудачным с точки зрения финансового планирования месяцам для отпуска в 2027 году относятся ноябрь с 20 рабочими днями, а также февраль и май, где рабочих дней по 19. В это время выгоднее отработать полный месяц и получить оклад. Отдельно стоит выделить январь: всего 15 рабочих дней при 16 выходных и праздниках делают его самым невыгодным месяцем для отпуска.

Логика здесь простая. Оклад за полностью отработанный месяц не меняется из-за количества рабочих дней, но стоимость одного рабочего дня в разных месяцах разная. Отпуск же считается по среднему заработку. Поэтому чем меньше в месяце рабочих дней, тем заметнее разрыв между дневным доходом по зарплате и отпускной выплатой — и тем выше риск потерять в деньгах.

Сообщение Россиянам объяснили, какие месяцы 2027 года будут выгоднее для отпуска появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Мозг на 70–75% состоит из воды. При дефиците жидкости ухудшается кровоток, замедляется доставка кислорода и питательных веществ к нейронам, нарушается передача нервных импульсов. В результате человек ощущает усталость, «тяжесть» в голове и снижение умственной работоспособности», — рассказала в интервью «Известиям» Лебедева.

Она отметила, что для поддержания когнитивных функций наиболее эффективна именно чистая вода, поскольку она не содержит сахара, стимуляторов и дополнительных веществ, влияющих на обменные процессы.

Сообщение Эксперт объяснила, почему при нехватке воды у человека снижаются умственные способности появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Таким образом, рабочая неделя разделится. Сотрудники с пятидневкой будут работать 2 и 3 ноября, затем 5 и 6 ноября. Вторник, 3 ноября, станет сокращенным на час рабочим днем.

Ранее был опубликован календарь праздничных и выходных днях в 2027 году. Предстоящие новогодние каникулы продлятся 11 дней – с 31 декабря 2026 года по 10 января 2027 года.

Сообщение В России стартовала неделя с тремя выходными днями появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Отмечается, что макулярная дегенерация является одной из наиболее распространенных причин потери зрения у людей старше 60 лет.

Основной работающий компонент для поддержки глаз в этом орехе — лютеин. Это растительный пигмент, максимально активно усваиваемый из орехов и защищающий макулу от повреждений синим светом.

В группе риска по макулярной дегенерации курильщики, люди с наследственной предрасположенностью и избыточным весом, а также гипертоники.

Также фисташки богаты медью, фосфором и другими микроэлементами. Помимо помощи здоровью глаз, они помогают укрепить сосуды и печень, а также полезны для сердца и кишечника.

Специалисты напоминают, что употреблять орехи нужно в разумных дозах и при отсутствии противопоказаний. Таковыми являются аллергические реакции, беременность, патологии почек, гипертония и избыточный вес.

Сообщение Ученые назвали продукт, который поможет улучшить зрение появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Согласно ему, обратившийся в Соцфонд человек сможет в тот же день получить информацию, относят ли его к категории предпенсионеров, пишет «Парламентская газета». Ее направят в личный кабинет будущего пенсионера на портале госуслуг. Если человек там не зарегистрирован, то получить сведения можно будет на бумажном носителе в территориальном органе Соцфонда. Для этого придется направить туда запрос при личном визите либо через почтовую связь.

Предпенсионерам положены несколько льгот. Так, работодатели по своей инициативе могут расторгнуть трудовое соглашение с такими сотрудниками только по очень веским основаниям. А необоснованный отказ принять их на работу чреват привлечением к административной или уголовной ответственности.

Работающим предпенсионерам положены два оплачиваемых рабочих дня в год для прохождения диспансеризации с сохранением рабочего места и среднего заработка. Также люди этого возраста могут рассчитывать на повышенное пособие по безработице и бесплатное профобучение.

Помимо этого, безработному человеку по предложению центра занятости могут назначить пенсию на два года раньше наступления пенсионного возраста. При этом должны соблюдаться сразу несколько условий: у центра занятости нет возможности трудоустроить человека, а у того уже есть страховой стаж (не менее 25 лет для мужчин и 20 лет для женщин) и он набрал необходимое количество пенсионных баллов (в 2026 году это 30). Также учитывается, что безработный был уволен в связи с ликвидацией организации или сокращением численности работников.

Предпенсионерам положены и некоторые налоговые преференции.

«Они имеют право на освобождение от уплаты налога на шесть соток земельного участка и освобождение от уплаты налога на квартиру, дом, гараж, хозяйственную постройку до 50 квадратных метров», — рассказала член Комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб.

Регионы могут устанавливать свои льготы для предпенсионеров. Например, бесплатный проезд на транспорте, компенсация за медпрепараты или скидка на оплату ЖКУ.

Сообщение Россиянам разъяснили, кто такие предпенсионеры и что им положено появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Миф: Восстанавливает микрофлору кишечника

Кефир содержит лактобактерии, бифидобактерии и дрожжи, которые могут поддерживать разнообразие микробиоты, но для ее восстановления этого недостаточно. Кефир может быть вспомогательным продуктом в лечении дисбактериоза, но не заменой лечению. Не спасет он и при диарее — особенно если она вызвана инфекцией.

Миф: Полезен всем

Есть люди, которым кефир противопоказан. В первую очередь это те, у кого повышена кислотность желудочного сока. Кефир запрещен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гиперацидном гастрите или панкреатите.

Миф: Противопоказан детям

Союз педиатров России не рекомендует давать кефир детям только до восьми месяцев — кисломолочные напитки могут негативно влиять на слизистую кишечника младенца, вплоть до кровотечений. А вот после восьми месяцев кефир вполне полезен. Он отличается высокой усвояемостью молочного белка и сниженным уровнем лактозы (она расщепляется под действием ферментов молочнокислых микроорганизмов), пишут эксперты РАМН в статье «Продукты прикорма на молочной основе в питании детей первого года жизни». Также кефир подойдет детям с нетяжелыми формами аллергии на молочный белок. Способность напитка подавлять рост патогенной микрофлоры кишечника легла в основу рекомендаций вводить кефир в детский рацион.

Миф: Сжигает жир

Нет никаких доказательств жиросжигающего эффекта кефира. Да, кефир — низкокалорийный белковый продукт, который может снижать вечерний голод, но липолиз (метаболический процесс расщепления жиров) он не ускоряет. Идея заменять прием пищи кефиром с целью похудеть тоже не слишком удачная. Кефир не утоляет голод. Наоборот, кислый продукт стимулирует секрецию желудочного сока и повышает аппетит.

Миф: Обезжиренный всегда полезнее

Жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), поэтому польза обезжиренных продуктов уже давно поставлена под сомнение. К тому же обезжиренные продукты часто невкусные сами по себе, и поэтому в них добавляют сахар или подсластители. Лучше выбирайте кефир обычной жирности 2,5–3,2% — он ненамного калорийнее, но его питательность выше.

Миф: Содержит алкоголь

По ГОСТ 31454-2012 содержание этанола в кефире промышленного производства не регламентируется, так как обычно составляет 0,02–0,6% от объема напитка. Для сравнения: в квасе — до 2,5%, в спелых бананах — до 0,5%. Такое количество не оказывает пьянящего эффекта. Однако при нарушении технологии производства или хранения кефир может забродить, и содержание этанола начнет расти! Обращайте внимание на сроки годности и храните напиток в холодильнике.

Сообщение Сжигает жир и содержит алкоголь: Перечислены главные мифы о кефире появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

«Запивать лекарства можно только чистой водой комнатной температуры. Вода — нейтральная среда, которая не вступает в химические реакции с молекулой препарата и не влияет на ферменты печени, — отмечает специалист. – А к кофе относитесь как к лекарству. Он имеет свои показания, противопоказания и требует уважительного соседства с другими препаратами. Главное действующее вещество здесь — кофеин. Это мощный стимулятор центральной нервной системы. Он учащает сердцебиение, повышает давление, тонизирует сосуды. Когда мы смешиваем его с лекарством, возможны три сценария: усиление побочных эффектов (вплоть до токсичности), ослабление терапевтического действия или непредсказуемая нагрузка на сердце и нервную систему».

Традиционно не стоит «мешать» кофе с антибиотиками. Например, ципрофлоксацин и левофлоксацин замедляют выведение кофеина из организма. В присутствии этих препаратов кофеин «задерживается» в два-три раза дольше обычного.

«Обычная чашка кофе может вызвать эффект передозировки: сердцебиение, резкое повышение давления, паническую атаку. При этом сам антибиотик от кофе не страдает, но страдает пациент», — подчеркивает Антон Сафонов.

Кофе не дружит с препаратами, применяемыми при астме и обструктивных заболеваниях легких. Это бронхорасширяющие средства – эфедрин и теофиллин (а также его родственник аминофиллин, эуфиллин).

«Кофеин химически близок к теофиллину и действует на те же рецепторы. Когда вы принимаете их вместе, происходит эффект «суммирования»: нервная система перевозбуждается, пульс учащается до критических значений, развивается тремор рук, бессонница, возможны тяжелые аритмии», — предупреждает Фармаколог.

Кроме того, передозировка кофеином может произойти, если совместить прием кофе с комбинированными препаратами от головной боли или лекарствами, которые используются в период ОРВИ. В их состав могут входить ацетилсалициловая кислота, парацетамол и тот же кофеин.

Отдельно отмечаются бета-блокаторы (метопролол, бисопролол, атенолол), которые снижают частоту сердечных сокращений и давление.

«Кофеин действует противоположно: он учащает пульс и сужает сосуды. Фактически, кофе нивелирует эффект препарата. Кроме того, на фоне бета-блокаторов действие кофеина становится более длительным и непредсказуемым», — объяснил специалист.

И, конечно же, кофеин является полноценным антагонистом седативных средств. Он блокирует рецепторы, с которыми работают эти препараты. В лучшем случае лекарство просто не подействует. В худшем – можно получить перевозбужденную нервную систему на фоне химического угнетения, что чревато тревогой, кошмарными снами и вегетативными кризами.

Сообщение Фармаколог объяснил, как кофе делает лекарства бесполезными и опасными появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

За январь–сентябрь 2026 года объем голосового трафика по технологии VoWiFi (Voice over Wi-Fi) увеличился на 72% относительно аналогичного периода прошлого года. Она позволяет совершать обычные телефонные звонки через Wi-Fi-сети. Одновременно растет и объем голосового трафика через VoLTE (Voice over LTE): за девять месяцев показатель увеличился на 30%. Технология обеспечивает высокое качество звука, а также позволяет одновременно разговаривать по телефону и пользоваться мобильным интернетом через сеть 4G.

Также пользователи стали чаще отправлять СМС. Так, за январь–август среднемесячное число их пользователей выросло почти на четверть по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. При этом на одного пользователя теперь приходится около 18 исходящих сообщений в месяц против 12 годом ранее.

«За девять месяцев голосовой трафик в нашей сети вырос на 27%, и такая динамика создает дополнительную нагрузку на инфраструктуру. Для сохранения высокого качества связи и стабильного сигнала мы продолжаем модернизировать сеть, регулярно расширяя ее емкость. Мы продолжаем развивать современные технологии передачи голоса, в том числе VoWiFi, чтобы абоненты могли всегда оставаться на связи со своими близкими», — отметил технический директор МегаФона Алексей Титов.

Качество голосовых вызовов подтверждают и абоненты. Согласно исследованию «Инсайт Комкон» за первое полугодие 2026 года, оператор занял первое место по восприятию качества голосовой связи в России. Аналитики в ходе телефонного опроса узнали мнение 9 тыс. абонентов из более чем 70 регионов страны.

Сообщение Россияне стали почти в два раза чаще общаться через СМС появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

В МВД добавили, что также права нужно менять, если они пришли в негодность для дальнейшего использования вследствие износа, повреждения или других причин, а сведения, указанные в водительском удостоверении либо в его части, невозможно определить визуально.

Кроме того, водительское удостоверение подлежит обязательной замене при подтверждении наличия у водителя изменений в состоянии здоровья, в том числе ранее не выявлявшихся медицинских показаний.

Сообщение Названы пять оснований для обязательной замены водительских прав появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.

Важно помнить, что закон защищает жильцов, а за каждый час отсутствия тепла можно вернуть деньги, рассказал RT общественный деятель, эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь.

«Если из-за холода в квартире пострадало имущество (например, лопнули трубы и испортился ремонт) или члены семьи заболели, вы имеете право требовать компенсацию убытков и морального вреда. Главное — собрать доказательства: независимая экспертиза повреждений, справки о болезни, чеки на лекарства и врачей», — подчеркивает специалист.

Коммунальные службы обязаны поддерживать тепло в квартирах постоянно. Это следует из постановления правительства России №354, указывает эксперт. Суммарно за целый месяц отопление могут отключать максимум на 24 часа. Если же случилась авария, то сроки ремонта напрямую зависят от градусов в комнате. Если в квартире выше +16 °C, на починку труб дают до 16 часов подряд. Если комната остыла до +12…+16 °C, коммунальщики должны уложиться в восемь часов. При сильном холоде, когда температура падает ниже +12 °C, поломку обязаны устранить за четыре часа, рассказал Бондарь.

«Если эти временные рамки нарушаются, стоимость услуги снижается. За каждый лишний час без тепла плата за отопление уменьшается на 0,15%. Но перерасчет, как правило, не работает автоматически. Чтобы был шанс получить компенсацию, нужно сразу зафиксировать проблему, позвонив в аварийную службу управляющей компании», — отметил он.

Важно сразу спросить номер заявки и фамилию диспетчера и продублировать обращение в приложении «Госуслуги.Дом».

Сообщение Эксперт по ЖКХ: Россияне могут требовать компенсацию, если заболели из-за отключенного отопления появились сначала на TLT.ru - Новости Тольятти.