Это — самый красивый вид спорта (Да-да! И можете кинуть в меня снежком, если не согласны!). А еще, на мой взгляд, — самый новогодний. Вспомни голливудские фильмы а-ля «США встречает Рождество» — почти нигде не обошлось без хотя бы простого катания на коньках под аккомпанемент вечной песенки «Jingle bells»! И не стоит думать, что фигурное катание — это только для Плющенко, Ягудина, Бутырской и иже с ними. Освоить простейшие элементы можешь и ты.
Признаюсь честно — фигурное катание всегда было моей тайной страстью. Из года в год я смотрела все чемпионаты Европы, мира, переживала из-за несправедливого отношения к нашим фигуристам на Олимпиаде в Солт-Лейк-Сити и радовалась за Плющенко, когда ему удавался его каскад прыжков 4-3-3… Но не знала, как много народа в нашем родном Тольятти занимается фигурным катанием!
И вот, договорившись о встрече с тренером Лидией Багиной, я иду к детям младшего возраста в школу №67, где у них тренировка в зале. Конечно, для того, чтобы стать профессиональной фигуристской, я уже стара… :) Для этого нужно заниматься лет с 4-5, а в восемь лет юные фигуристы, пока остальные зубрят арифметику, уже прыгают двойные прыжки! Но посмотреть, как это делают на серьезном уровне, все равно было интересно.
В зале Фигурное катание — это не только тренировки на льду. Два раза в неделю у будущих звезд льда — занятия в зале. Хореография, растяжка, репетиция прыжков на полу…
Теперь я понимаю, как разучиваются эти тройные тулупы! Дети в возрасте от 4(!) до 8 лет старательно тянули носки, садились на продольный и поперечный шпагат, учились держать равновесие и пробовали делать прыжок в один оборот. Чтобы не возникло впечатления жестокого насилия над детским организмом, сразу скажу: веселились они при этом весьма неплохо! :) Происходившее явно доставляло им удовольствие. Единственный присутствовавший мальчик лет 6 готов был прыгать и скакать хоть всю тренировку, но делал он это именно так, как нравилось ему, а не как требовалось… Четырехлетняя малышка с еще по младенчески пухленькими ручками и ножками пыталась делать «ласточку» наравне с более взрослыми своими «коллегами» — выглядело все это очень забавно. Вообще же успех в этом деле зависит во многом от родителей. Если они готовы водить детей на тренировки — тогда, возможно, будет толк. Многие приходят, чтобы просто поправить здоровье, часто по рекомендации врача. Слабые, часто болеющие простудой дети (и не только дети — это ко всем относится) месяца за три на льду могут вполне окрепнуть. Холодный воздух на катке тренирует все дыхательные пути.
На льду Среда. Стадион «Торпедо». 7.30… Из мрачного «ночного» утра я вдруг попадаю на ярко освещенный каток, где идет тренировка фигуристов всех возрастных групп.
Вот где сердце мое облилось тихой завистью — и почему меня не отдали в детстве в фигурное катание! «Фигурная» молодежь легко крутила разные вращения, выполняла прыжки (не всегда удачно, ну да и Плющенко падал! :)), откатывала программу. На следующий день им предстояли городские соревнования, поэтому все волновались. Но попозировать для «SPEECHkи» все равно не отказались! Кстати, некоторые из этих ребят уже катаются на уровне кандидатов в мастера спорта. Рядом с одиночниками тренировались и синхронники. Группа из десятка девушек училась двигаться одновременно и параллельной линией, вертеться той же самой линией вокруг оси и многому другому.
На льду не все спокойно Проблем у тольяттинских фигуристов хватает. Помимо необходимости тратиться на профессиональное обмундирование, есть еще и проблема доступа ко льду. Меньше всего это относится к тем, кто занимается в «Кристалле» (здесь у нас целая школа танцев на льду). Больше всего — к тем, кто занимается в Новом городе. Поскольку основной упор делается на хоккеистов, фигуристам остаются самые «неудобные» часы — и хорошо, если вообще достаются! Аренда льда — удовольствие дорогое…
Впрочем, когда наблюдаешь за этими стройными фигурками, так легко и с такой непринужденностью выполняющими на льду головокружительные «выкрутасы», пессимизм сам по себе уходит и новогоднее настроение уже тебя не оставляет!
Ты можешь тоже! Так обстоят дела у профессионалов. Но если тебе не повезло в жизни еще осуществить свою мечту о фигурном катании или же она посетила тебя слишком поздно, ты все равно можешь кататься и даже выучить отдельные элементы. С чего начать?..
Начни с коньков Даже если ты любишь просто раскатывать по льду круг за кругом в компании друзей, стоит подумать о приобретении собственных коньков. Потому что массовые катания у тольяттинской молодежи бешено популярны и взять коньки напрокат что в «Кристалле», что в «Волгаре» — дело тяжелое (приходилось простаивать не меньше часа, чтобы получить хоть какие-нибудь коньки).
Техника Планируешь ступить на лед впервые? Раньше в «Волгаре» существовала группа обучения катанию, которую вел фигурист Юрий Алексеевич Палкин. Сейчас занятия временно не ведутся (нет свободного льда), но после Нового года все может измениться. Звони, узнавай!
А пока — пара советов для начинающих. Для начала постарайся на льду просто постоять — так, чтобы ноги у тебя не разъезжались. Далее начинаем потихоньку катиться вперед… и не забываем, что легче будет, если согнуть ноги в коленях — так проще достигнуть равновесия.
Падения. Падать на лед не так неприятно, как на пол или на землю. Обычный совет — постараться согнуть ноги в коленях и расслабиться. Скольжение. Большую часть времени ты скользишь либо на одной ноге, либо на другой. А поэтому нужно, чтобы всегда одна нога находилась точно по центру тяжести, и при скольжении вперед по прямой этот центр будет находиться точно под головой. Главное: колени сгибаются до толчка, толчок осуществляется ребром, а не носком конька, спина остается всегда прямой. Избегай искушения наклоняться вперед при сгибании колена.
Торможение. Простейшая остановка — способом «плуг». Набери скорость и скользи вперед, поставив ноги параллельно. Сильно согни колени, подай корпус немного назад и разверните носки ботинок внутрь, продолжая держать ноги на том же расстоянии. Если тебе удастся удержать ноги в этой позиции, ты медленно затормозишь и остановишься.
Скольжение вперед на одной ноге. Для этого нужно уметь распределять вес тела вдоль конька. На небольшой скорости, скользя на обеих ногах, перемести вес тела на правую ногу, не отрывая левой ото льда. Затем оторви левую ногу ото льда и оттяни назад (но не отталкивайся!). Самое важное теперь — скользить вперед на правой ноге по прямой, что получается редко.
Вполне в твоих силах освоить и скольжение назад, в этом нет ничего сложного. Подробнее о технике выполнения всяческих шагов, спиралей, вращений и прыжков советую почитать в интернете на очень хорошем сайте www.skateclass.ru.
Сальхов, аксель, тройной тулуп… …может быть, делать их ты и не научишься. Но ведь ты вряд ли собираешься покорять льды чемпионатов своим катанием. А чтобы просто красиво проехаться и сделать парочку простых элементов, усилий приложить нужно совсем немного — чем и советую заняться в предстоящие новогодние и рождественские праздники.
Благодарим Лидию Багину за помощь в подготовке материала
ПОЛЕЗНАЯ ИНФА
Как выбрать коньки? Модели. Если интересуют обычные фигурные коньки для массового катания и катания на открытом льду, то можно прийти в любой спортивный магазин и купить их там по достаточно невысокой цене. Отличительная особенность «фигурок» — строение ботинка (кожа, кожзам) и лезвия (прикручено к подошве, наличие зубцов). Помимо фигурок еще встречаются так называемые «рекреэйшн» коньки, их ботинок больше похож на смесь роликового и хоккейного. Бывают из полужестких материалов или из пластмассы. Но профессионалы все-таки советуют потратиться один раз на приличные кожаные.
Если предпочитаешь скорость и маневры, то приобретай хокккейные коньки — они более скоростные.
Если же хочешь заниматься фигурным катанием, то здесь речь идет уже о профессиональных коньках, которые и стоят соответственно (от 6000 руб.). Лезвия и ботинки покупаются зачастую отдельно.
Критерии. Главное — правильная «дуга». Лезвие не должно быть абсолютно прямым. Пятка и носок должны быть чуть приподняты относительно плоской средней части. Если конек полностью плоский, фигурист будет падать, — либо через носок, либо через пятку.
При выборе ботинок важно ориентироваться на те ощущения, которые ты испытываешь, надев их. Во-первых, ботинки должны крепко держать голеностоп, то есть быть очень жесткими вверху. Желательно, чтобы в ботинке присутствовала система вентиляции. Особое внимание обрати на язычок, он не должен вызывать дискомфорта при согнутом положении ноги. Очень важен прочный, хорошей высоты и надежно приделанный каблук.
Надень оба ботинка, зашнуруй их и походи. Обязательно поприседай, чтобы почувствовать, как будешь делать это на льду. Не рекомендуется останавливать свой выбор на ботинках, если они великоваты, маловаты (бери из расчета, что кататься будешь в тонких капроновых гольфах, лучше в них и мерить) или сильно давят на мизинцы — впоследствии катание на них будет не в радость.
Где кататься? Спортивный комплекс «Кристалл» (ул. Баныкина, 9, тел. 48-15-02). Суббота и воскресенье. Прокат коньков — 25 руб., вход — 45 руб.
Дворец спорта «Волгарь» (тел. 35-75-31). Прокат коньков — 50 руб., вход — 50 руб.
Стадион «Торпедо» (тел. 35-53-86). Прокат коньков — 40 руб., вход — 50 руб.
Каток в «Аэрохолле». Ежедневно. Прокат коньков 20 руб. (на час), 10 руб. (на полчаса). Час катания: с 10.00 до 17.00. вход 50 руб. пн. — чт./ 80 руб. пт. – вс; с 17.00 до 24.00 вход 80 руб. пн. — чт./100 руб. пт. — вс.
И не забывай, что в Тольятти в этом году должны функционировать не менее 28 дворовых катков. В прошлом году были полностью отремонтированы восемь катков в Автозаводском районе. В очень хорошем состоянии 13 площадок Комсомольского района. В худшем виде остаются катки Старого города.
Самые простые элементы, которым ты можешь научиться
Это фонарики, скольжение елочкой, змейка, циркуль. Смотри на www.skateclass.ru «Заочная школа фигурного катания». Этот сайт сделан именно для тех, кто фигурным катанием бредит, но мастером спорта уже не станет. Описывается техника исполнения элементов, есть видеофрагменты, фотографии, книги, форум с разделами «Зал» и «Лед».
По материалам газеты speechka@tltsu.ru
«SPEECHka» — газета «горящей» молодежи.
Загрузка ...
