Яйца помогут похудеть, уверен испанский диетолог Айтор Санчес. Хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, его включение в диету связано с более низкими показателями избыточного веса и ожирения, говорит диетолог.
По словам диетолога, увеличение потребления белка, особенно полученного из питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться, пишут РИА Новости.
«Таким образом снижается общее потребление калорий», — отметил специалист.
Санчес также посоветовал есть яйца на завтрак, чтобы «зарядить» организм необходимыми питательными веществами.
Загрузка ...
