6 мая 2022 09:25
5078

Врач назвал простой продукт, который улучшит работу печени

Врач назвал простой продукт, который улучшит работу печени
В твороге присутствует аминокислота метионин
Фото: pixabay.com

Чтобы в клетках печени не накапливался жир из-за нездорового образа жизни, нужно регулярно употреблять творог, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова. В этом продукте присутствует аминокислота метионин.

«Творог имеет в составе одно из лучших сочетаний веществ. В том числе там есть метионин. Эта аминокислота очень классно работает с печенью, с любыми заболеваниями печени. Я бы сказала, что метионин способствует уменьшению количества жира в печени. Языком научным можно сказать, что творог улучшает метаболизм клеток печени», – объяснила Дианова.

Для достижения оздоровительного эффекта следует употреблять как минимум 50 граммов творога в день, добавила диетолог.

«Минимальное количество творога, которое стоит включать в рацион среднестатистическому человеку, – это 50 граммов в день. Хотя есть вариативность, потому что мужчинам можно и больше его есть. Мое мнение, что творог подходит на любой прием пищи, но есть разница в порциях. На завтрак достаточно 50 граммов творога. В обед можно до 100 граммов творога, на ужин тоже можно столько же», – посоветовала Нурия Дианова.

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вы довольны полученными новогодними подарками?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: