13 сентября 08:09
573

Делают моложе: Врач назвала продукты, которые очищают сосуды от ядов

Делают моложе: Врач назвала продукты, которые очищают сосуды от ядов
Свекла делает сосуды более эластичными
Фото: pixabay.com

Ряд продуктов в осеннем меню помогут улучшить настроение и предупредить воспалительные процессы. Например, выращенная на собственном огороде свекла — один из самых лучших продуктов для сердечно-сосудистой системы, рассказала «Российской газете» эндокринолог Екатерина Янг.  Употребление блюд из свеклы связывают с очищением артерий и улучшением состояния сосудов и крови. Овощ богат яблочной, лимонной, винной органическими кислотами, содержит много клетчатки.

«Свекла делает сосуды более эластичными, обеспечивая хороший ток крови благодаря содержанию оксида азота», — отметила врач.

С точки зрения омолаживания организма врач обратила внимание также на гранаты и грибы. Первые содержат эллаговую кислоту. Это антиоксидант, который помогает омолаживать организм. Также употребление продукта связывают с улучшением кровотока и защитой клеток от влияния канцерогенов.

Грибы же являются источником бета-глюканов. Они поддерживают работу иммунных клеток, обеспечивая защиту организма от окислительного повреждения.

«Это также предотвращает формирование опухолей», — отметила Екатерина Янг.

Стоит помнить, что грибы содержат клетчатку, которая снижает уровень холестерина, способствуя очищению сосудов от всего лишнего.

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вы бы пошли голосовать на выборах главы (мэра) Тольятти?

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: