Для утоления жажды мы привыкли использовать не только простую воду, но и многочисленные газированные напитки, а также чай. Однако целый ряд таких популярных напитков на самом деле действуют иначе и только еще больше усиливают жажду.
«Точно не надо употреблять для утоления жажды сладкие газированные напитки. Это абсолютно бесполезное занятие, поскольку после выпитой баночки или бутылочки чего-то сладенького через короткий промежуток времени пить хочется еще больше», — рассказал aif.ru диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
Это же касается различных пакетированных соков, питьевых йогуртов и других подобных продуктов, отметил специалист. В первую очередь они повышают чувство жажды за счет сахара и различных консервантов.
Поляков подчеркивает, что «все, что не вода, так или иначе повышает чувство жажды».
«Даже тот же самый чай или кофе за счет содержания кофеина, теобромина и других компонентов могут приводить к дальнейшему обезвоживанию», — отметил диетолог.
По его словам, утолять жажду летом нужно именно чистой водой.
Загрузка ...
