4 июля 08:05
517

Специалист объяснил, почему в жару лучше отказаться от мороженого и ледяной воды

Специалист объяснил, почему в жару лучше отказаться от мороженого и ледяной воды
Когда в организм попадает холодное, иммунитет немного снижается
Фото: pexels.com

Во время жары лучше не есть мороженное. Это жирный продукт, а жирное в жару плохо переваривается, рассказал эксперт „Народный фронт. Аналитика“, кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский.

«Например, в пломбире 20% жира. Употребление такой пищи — большая нагрузка на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Ведь организму еду нужно не только переварить, но еще и усвоить, чтобы питательные вещества разнеслись по всему организму. Поэтому в самую жару желательно есть меньше мороженого или совсем от него отказаться», — приводит aif.ru слова эксперта.

Стоит избегать и употребления ледяной воды. Она будет являться стрессом для пищеварительного тракта и дыхательных путей.

«Когда в организм попадает холодное, иммунитет немного снижается и работает несколько хуже, — говорит врач. — Воду лучше пить комнатной температуры, около 25-30 градусов».

По мнению врача, лучше в жаркую погоду просто пить достаточно воды, употреблять больше фруктов и овощей. Последние содержат много жидкости, а также витамины и минеральные вещества, которые будут восполнять водно-солевой баланс и помогут организму переносить жару.

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вы будете пользоваться платным мостом через Волгу в Самарской области?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: