На Солнце произошла мощная вспышка, поэтому на Земле начинается сильная и продолжительная магнитная буря. Наиболее напряженным будет 11 июня, когда произойдет сильная геомагнитная буря уровня G3 по пятибалльной шкале.
У некоторых метеочувствительных людей в эти дни может ухудшиться самочувствие.
«В эти дни метеозависимым людям важно соблюдать предосторожности, чтобы снизить уровень недомогания», — рассказала mir24.tv заслуженный врач России, главный врач ФГБУ Детский санаторий «Васильевское» Минздрава РФ Ольга Шарапова.
Она посоветовала в эти дни ограничить физические нагрузки. При этом будут полезны неспешные прогулки на свежем воздухе.
Важно поддерживать питьевой режим – достаточное количество жидкости уменьшает уровень вязкости крови.
«Избегайте сауны, бани и очень горячих ванн, чтобы не перегружать сердце и сосуды, — объяснила врач. — Контролируйте артериальное давление. Избегайте стрессов. Соблюдайте режим сна (не менее 8 часов), введите дневной отдых, это поможет восстановиться».
Также специалист рекомендует есть больше фруктов и овощей, а вместо крепкого кофе выбрать некрепкий чай. И отказаться от алкоголя.
«Людям с хроническими заболеваниями нужно строго следовать врачебным рекомендациям и при ухудшении состояния обращаться за неотложной помощью. Берегите себя и внимательно относитесь к своему самочувствию в эти дни!» — посоветовала врач.
Загрузка ...
