14 июля 2016 08:12
2589

Тольяттинские гандбольные дружины вышли из отпуска

Тольяттинские гандбольные дружины вышли из отпуска

На стартовое занятие во главе со старшим тренером «Лады» Александром Хомутовым набралось 19 гандболисток. Несколько спортсменок сейчас находятся в сборных различных возрастов, а самые юные местные дебютантки клуба будут заниматься на загородной базе «Плёс» по методике детской школы.

План подготовки основного состава Александр Николаевич разработал отдельно, согласовав его с главным тренером команды Левоном Акопяном, находящимся в расположении олимпийской сборной России. Коллеги договорились, что вплоть до августа «Лада» практически не будет брать в руки мячи.

Гандбол у них начнется не раньше сбора по специальной подготовке, а пока наставники настраивают своих подопечных на большой объем тяжелой физической, скоростно-силовой и прыжковой работы. Налегать планируется на кроссы, тренажерку, разрабатывается комплекс упражнений на футбольном поле возле «Олимпа», на легкоатлетических дорожках стадиона «Торпедо», в лесу.

Раньше остальных одноклубниц дисциплинированно прибыли на первую тренировку оба новобранца «Лады» — Ирина Снопова и Олеся Цивка. Дебютанток, в том числе прибывшую из Звенигорода на просмотр Юлию Арефьеву, коротко представили команде, призвав их побыстрее вливаться в коллектив. Лица практически всех игроков без исключения излучали свежесть, бодрость и оптимизм. Девушки явно соскучились по любимой работе и готовы пахать.

Первое, что сделала команда, размявшись, — принялась энергично носиться с мячом по полю, играя в него ногами. Вторая часть занятия была посвящена работе с тренажерами. Вечером у «Лады» был кросс. По мере возможности, если погода позволит, тольяттинские гандболистки до конца июля уже редко будут появляться на игровой площадке в зале. Сейчас наращивается общая база. Игроки восстанавливают прежние кондиции, растят выносливость и силу, сообщает пресс-центр тольяттинского гандбольного клуба.

Фото: ГК «Лада»

Источник: TLT.ru

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите левый Ctrl+Enter.

Для комментирования войдите через любую соц-сеть:

Вы занимаетесь спортом?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: