Некоторые люди могут ощущать изменения в самочувствии при смене погоды. Подобная метеозависимость чаще всего проявляется у людей с различными заболеваниями, рассказал «Известиям» врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Даниил Тринц.
В частности, у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, например, гипертонией, возможно повышение артериального давления, а при бронхолегочных заболеваниях, включая астму, — усиление одышки, объяснил врач.
«Пациенты с хронической суставной болью, скелетно-мышечной болью отмечают усиление или появление боли при изменении погодных условий», — отметил Тринц.
По его словам, также у некоторых людей возникают нарушения сна, включая бессонницу. Даже у здоровых людей могут появляться раздражительность, тревожность, апатия и снижение работоспособности.
Для облегчения состояния необходимо обсудить индивидуальные рекомендации с лечащим специалистом, объяснил терапевт. Среди общих мер он выделил регулярную физическую активность, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
«Для профилактики метеозависимости, в том числе важен полноценный ночной отдых. В среднем взрослому человеку достаточно семь-восемь часов сна. Важно и минимизировать стресс, своевременно лечить тревожное или депрессивное расстройства, так как они влияют на качество сна и могут вызвать бессонницу», — добавил эксперт.
Загрузка ...
