Употребление достаточного количества овощей и фруктов, физическая активность и отказ от курения являются показателями здорового раза жизни, рассказали в Минздраве РФ.
Эксперты вывели основные пять показателей, которые составляют здоровый образ жизни, с помощью математики, рассказала главный внештатный терапевт Минздрава России, директор Национального медицинского исследовательского центра профилактической медицины Оксана Драпкина.
По ее словам, показателем с самым высоким коэффициентом оказался отказ от курения, пишут РИА Новости. Также в перечень показателей вошло употребление достаточного количества овощей и фруктов и отсутствие привычки пересаливать пищу при норме менее пяти грамм соли в сутки.
Показателем здорового образа жизни также является физическая активность, которая может включать ходьбу в обычном темпе не менее часа в день, а также отказ от злоупотребления алкоголем.
Загрузка ...
